ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম কিংবা ইউটিউব জনপ্রিয় সোশ্যাল মিডিয়া সাইট। যেখানেই যান না কেন একবার রিলস দেখা শুরু করলে দিন গড়িয়ে বিকাল হবে বুঝতেই পারবেন না। পড়ার […]
Category: লাইফস্টাইল
যেসব কারণে নারীদের ওজন কমানো বেশি কঠিন
সুস্থ থাকতে চাইলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার বিকল্প নেই। বর্তমান সময়ের বয়স বাড়ার সঙ্গে যে সমস্যা অধিকাংশ দেখা যায়, তার বেশির ভাগই বাড়তি ওজনের সাথে প্রত্যক্ষ […]
তামান্না ভাটিয়ার মতো উজ্জ্বল ত্বক পেতে যা করবেন
বলিউড অভিনেত্রী তামান্না ভাটিয়া। তার দুধ-সাদা গায়ের রঙের নেপথ্যের কাহিনি অনেকেই জানতে চান। অনেকেই ভাবেন তিনি ত্বকের খুঁত ঢাকতে পারলারে যান। অনেক অভিনেতা- অভিনেত্রীরা নিজেকে […]
যেসব অভ্যাসে তলপেটে মেদ বাড়ে
তলপেটে মেদ জমা একদিকে ভীষণ কষ্টকর হয়ে দাঁড়ায়। আবার অন্যদিকে এতে নানা ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকিও বাড়ে। পেটের মেদ ঝরানো বেশ কষ্টসাধ্য কাজও। আমাদেরই দৈনন্দিন কিছু ছোট […]
সর্দি-কাশি, গলা ব্যথায় আরাম দেবে এই পানীয়
খুসখুসে কাশি একটি বিরক্তকর ও বিব্রতকর অসুখ। একবার কাশি শুরু হলে যেন থামতেই চায় না। আর সেই সঙ্গে গলা ব্যথা তো আছেই। এই সমস্যা সহজে […]
শীতে খেজুর খাওয়া কেন জরুরি
শরীরকে উষ্ণ রাখে এমন খাবার শীতকালে খাদ্যতালিকায় রাখা উচিত। এমনই একটি খাবার হল খেজুর। পুষ্টিগুণে ভরপুর হওয়ায় খেজুর খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্ন ভাবে উপকারী। সাম্প্রতিক […]
মাত্র একটি কৌশল মেনে ওজন নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব বলছেন চিকিৎসকরা
প্রতিদিন নিয়মিত বেশ কয়েক মিনিট যদি সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা আপনি করতে পারেন তাহলে হাঁটাহাঁটির থেকে ২০ গুন বেশি ক্যালোরি খরচ করতে পারবেন। শরীরের অতিরিক্ত ওজন […]
নিয়মিত কফি খেলে কী হয়
কফি বিশ্বব্যাপী খুবই জনপ্রিয় একটি পানীয়। নিয়মিত কফি খেলে প্রায় দুই বছর পর্যন্ত বাড়তে পারে আয়ু, জানাচ্ছে একটি গবেষণা। সেই একই গবেষণায় এ-ও বলা হচ্ছে […]
শীতকালে আমলকী খেলে যেসব উপকার পাবেন
শীতের এই সময়ে খুসখুসে কাশি, সুড়সুড়ে নাক কিংবা ভোরের দিকে গলাব্যথা এরই মধ্যে শুরু হয়েছে অনেকের। আর ঋতু পরিবর্তনের সময় এমন হবেই। তার ওপর শীত […]
সহকর্মীকে বন্ধু ভেবে যে কথাগুলো বলা উচিত নয়
প্রতিদিনের একটি লম্বা সময় আমরা কর্মক্ষেত্রে কাটাই। পারিবারিক জীবনের মতো এই জীবনও একটি বিশেষ গুরুত্ব নিয়ে থাকে আমাদের মাঝে। কাজেই কেবল কাজের বিনিময়ে অর্থের মাঝে […]
